Yuki：5个月减去33斤，这次我是认真的！

2012年生完第一个宝宝，Yuki胖到了130多斤。她用过一些产品，也去过减肥机构，也曾疯狂地不吃饭，各种尝试只有一个结果：瘦两三斤。只要瘦下去五六斤，等待她的马上是反弹。

这样兜兜转转一年多，2014年底，她怀上了第二个宝宝。

第二次做母亲，不像怀第一胎时那样没有经验、谨小慎微，整个孕期Yuki“致力于”一件事，就是敞开了吃，满足口腹之欲。

产检医生常常提醒她要控制饮食、控制体重，从医院回来的起初几天，她会比较注意，少吃肉，多吃菜，过了几天，就又把医生的话扔在脑后了。

就这样，孕晚期的Yuki重达170斤。

最“可怕”的还在后面。“卸货”之后，满以为会自动少个十几、二十斤，谁知道一称，只掉了10斤！

整个月子，160斤的她几乎没有衣服可以穿了。

“买买买”对胖子来说并不是一件开心事。Yuki清楚地记得，那时候她不喜欢去商场，不喜欢从试衣间走出来照镜子，她只能网购，买不到合适尺码，退了又退，换了又换。

结束了产假，Yuki重返职场，做了一年多的“背奶妈妈”。科学已经证明，哺乳有利于瘦身，这点在Yuki身上真的得到了印证。到了2017年，她恢复到生完第一个宝宝时的130多斤。确切地说是138斤。

“对自己满意极了，感觉自己已经瘦身成功了，恨不得奖励自己！”现在说起那段往事，Yuki还是很愉快，毕竟是一个阶段性胜利。

直到有一天，一个在毕秀减肥成功的老朋友“惊”到了她。

“她也是两个宝宝的妈妈，两次生产的时间都和我差不了几个月，她非常苗条，甚至比怀孕前还瘦！和她一比，我才知道我还是胖！”

朋友向Yuki介绍了在毕秀减肥的经验，半信半疑的，Yuki交了钱。

“我知道很多减肥产品是骗人的，也明白很多商家的宣传有夸大的成分，实在是这个朋友的样子‘刺激’到了我，我想像她一样瘦下来，我要试这一次。”

点第一个穴后轻断食，Yuki照常上了班。

毕秀的健康督导告诉她，轻断食在很多地方被医护人员用于降低癌症复发率、修复糖尿病患者的胰岛细胞，人类已经过了食物匮乏的年代，办公族整天坐着上班、出门以车代步，这样的生活方式不需要摄取太多热量，更不需要BMI28甚至35。

“我的工作很忙，带娃也很占精力，毕秀通过点穴促进基础代谢，加快脂肪分解，每周只需要点两次穴，每次只需要两分钟，花不了多少时间；不打针，不吃药，不涂抹，不腹泻，无创，适合我这种‘胆小鬼’；我最怕单一饮食、饥饿疗法，只许吃西红柿，只许吃黄瓜，那怎么受得了？在毕秀，我听到的是科学饮食、均衡营养、膳食种类多样化的理念，三餐食谱都是由健康督导与我一对一沟通跟进的。”

随着点第二次、第三次穴，Yuki心理上轻松，肠胃也舒服了，“像我这种年轻的胖子，开始时适应一下，后面不成问题。”

点完第三次穴，Yuki瘦了10斤，比毕秀承诺的“三周减10%”效果还好，这让她动力更足了。

紧跟而来的春节，是她记忆里最幸福的一个春节。亲戚朋友见了她都说：你瘦了！

在这样的赞赏和激励下，春节按说是大吃大喝的“最佳”时机，Yuki很容易就管住了嘴，遵照督导的饮食建议，吃得好，吃得舒服，体重继续掉。

同事问她，你用的什么减肥方法？看上去状态很好啊！

和同事一起走上几公里去吃饭，Yuki越走越精神，倒是同事饿得受不了了，路上买了一个烧饼吃。

Yuki明白，这次是真的改变了，无论是体重还是自己。

“心里踏实极了。督导帮助我养成了好的饮食习惯，只要坚持下去，体重就不会反弹，况且还有6年免费维护的长期保障！”

后面的故事就不用细说了。总之Yuki瘦成了低于标准体重的样子。以前因为胖而不能穿的裙子，现在还是搁在柜子里，因为瘦，仍然不能穿。很遗憾，却又很开心。

人生很多事都像减肥，不是做不好，而是还没好好做就放弃了。

不管多胖，都要给自己一个机会。真的想瘦，这四个字最重要。方法是毕秀的，动机是自己的。不是真的想瘦，方法再管用也不行，因为执行靠你自己。

出来混总是要还的。前期放肆地吃，后期只能苛刻地减。如果前期就保持恒定，什么都吃，什么都不过量，也不需要后期为难自己。

我酷爱巧克力，现在也不拒绝，只要摄入合理，也要满足自己的欲望，平衡之道全靠自己摸索。

以前我对于“吃”完全不思考，带着嘴上饭桌，有什么吃什么，喜欢什么吃什么。现在我带着脑子，什么对我好，什么适合我，我吃什么。

我认识通过健身减肥成功的朋友，辛辛苦苦跑步、举铁，减掉几十斤，却又在加班、出差、连续吃外卖、放弃运动、饮食零管理的情况下反弹回来。我还认识体重200多斤的朋友，对大吃大喝没有任何忌惮，理由是：我带着排油丸呢，饭后来两粒。我想说，要想减肥成功，侥幸心态、投机心态都要不得。