一整天里朋友圈都在唏嘘，摇滚界“老炮儿”臧天朔因肝癌离世，年仅54岁。
东南大学附属中大医院肝胆胰中心主任周家华指出，
肝癌一半新发病例、在中国80%以上的新发病例，
发现时就已经是中晚期，肥胖是诱发肝癌的一大因素，
长期酗酒也会导致酒精性脂肪肝硬化，并增加癌症风险。
臧天朔自出道就留给大家胖胖的印象，也让大家记住了他的粗犷豪放。周主任说，肝癌患者往往患有脂肪肝，脂肪肝演变成肝硬化，
肝硬化又不幸转为肝癌。
曾有研究表示，肥胖会大大增加肝脏老化，BMI每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年，肝功能变差，肝储备能力下降。
长期酗酒对于健康肝患上脂肪肝，最终发展至肝癌，
也有协同作用，也会造成一定程度的肥胖，其中互为因果。
这则令人悲伤的新闻一时里引发了大家对肝健康的关注。
近十余年来，中国慢性肝病的病因谱发生了显著变化。
一方面，乙肝病毒携带者已经由1992年的9.75%下降到2006年的7.18%，5岁以下儿童乙肝病毒表面抗原携带率已降至1%以下，
乙肝现已成为可以预防和有效控制的疾病。
另一方面，随着生活方式的改变，脂肪肝患病率迅速增长，脂肪肝正成为中国越来越严重的慢性非传染性疾病。
脂肪肝爱找谁，看看有没有你
肥胖症，特别是内脏脂肪性肥胖病人；
糖尿病，特别是成年型非胰岛素依赖性糖尿病病人；
长期大量饮酒者；
高脂血症，特别是有血液甘油三酯升高者；
长期服用损肝药物者；
有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的人。
脂肪肝为什么尤其爱“欺负”胖子？
本来，肚腩、大腿等处才是脂肪理所当然的“家”，可对于胖人而言，体内脂肪存货实在是太多，只好哪里有空地儿，
哪里就先将就了。
这样一来，原本只是“转运站”的肝脏就被迫充当起了“储藏室”。
研究表明，在超过标准体重l0%以上的人中，72%患有脂肪肝。
脂肪肝不仅损害肝脏，还会导致一系列疾病：糖尿病、冠心病、肿瘤、血脂异常、高血压、尿酸高。
如果放任不管，单纯性脂肪肝接下去就是
脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化。
最终以肝癌悲剧收场。而且危害不止于肝。超重肥胖的脂肪肝患者几乎都是因为饮食不节制导致了肥胖，常常还合并有高血脂、高血糖等代谢异常，因此脂肪肝被认为是代谢综合征的一项表现。
初期也许并不凶险，
但它是个“警报器”，提示身体很可能有其他的代谢异常。
对于没有合并其他代谢异常的轻度脂肪肝患者，就连医生都不主张药物治疗，而是将减轻体重作为干预的首选手段。
对于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代谢异常的患者，不仅需要减轻体重，还需要有针对性地进行药物治疗，血糖高的则需要降血糖，血压高的需要降血压。
但是这里也有误区，就是患者只把希望寄托在药物上，辗转于各大医院或药房寻求特效药物，而不重视饮食的控制，不纠正不良生活方式及饮食习惯。
事实上，单纯依靠药物治疗绝不会取得满意的疗效。
关于减肥、调整饮食，与治疗脂肪肝等一系列肝病之间的关系，上海交通大学医学院附属新华医院消化内科暨脂肪肝诊治中心的
范建高医生讲得很清楚。
减肥可逆转脂肪肝
因超重和肥胖导致的单纯性脂肪肝，减肥可能是唯一有效的治疗选择。肥胖性脂肪肝患者若在半年内使基础体重下降10%，肝内脂肪沉积可完全消退，肿大的肝脏可回缩，肝功能亦可恢复正常。
减肥比降酶药有效
有一些处理肥胖相关的转氨酶升高，并非应用降酶药物，而是减重。一般地说，体重每下降1%，血清转氨酶可降低8.3%；体重下降10%，升高的转氨酶多能恢复正常。
若体重持续增长，转氨酶往往居高不下。
因此，健康体检偶然发现血清转氨酶升高者，
若存在超重、内脏型肥胖，以及近期内体重明显增加者(＞3 kg)，
应先进行减肥治疗。
减肥使抗病毒治疗事半功倍
合并肥胖和脂肪肝的慢性病毒性肝炎患者，需在抗病毒治疗的同时进行减肥治疗，特别是在抗病毒药物治疗无效时。因为，就肝功能损害原因而言，乙肝病毒仅仅是“旁观者”，此时进行抗病毒治疗往往与事无补；而减肥则可使脂肪肝逆转、转氨酶恢复正常。即使是慢性病毒性肝炎患者，先行减肥和治疗脂肪肝，
也可使随后的抗病毒治疗事半功倍。
答案已经很清楚了。
减肥对于逆转脂肪肝、可以说对于肝部健康，乃第一重要、最最重要。如果臧天朔早点戒酒、减肥，他的命运将重新改写，我们也将有幸听到更多更好的音乐作品......
不想说天妒英才，只想说，命运在我们自己手里，你的健康你做主。通过减肥改善、消除脂肪肝，不让家人过早品尝到失去亲人的苦痛，是每一个人已经肥胖、已经脂肪肝的人当机立断该做的事！
脂肪肝是慢性病，需要长期治疗。
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腰围由102厘米减至83厘米，臀围也由104厘米减至98厘米。
不止是外形的改变，内在的变化更让人欣喜：
我们来看看林女士连续五年的体检报告。前四年，血压（收缩压）、胆固醇、血糖、血脂等各项指标均属异常，并且每年都在继续上升、超标。第五年，她在毕秀减掉了20斤后，BMI、腰臀比恢复到了年轻时的标准，影响健康的各项生化指标也随之恢复到正常。脂肪肝不见了，第五年的体检报告指出：
脂肪肝痊愈，肝脏形态大小正常，血流显示正常。
科学化的体重管理让林女士的身体由内到外重返青春，
还有什么比这更给人信心的呢？
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